Часто на упаковках с различной продукцией в составе отмечено – содержит витамин D. Что же это такое и почему он нам нужен? Отвечает команда Greymy.

 

Этот витамин еще называют солнечным, из-за того, что он может синтезироваться в коже под воздействием ультрафиолета. То есть его вполне можно сравнить с настоящим солнцем для различных органов и систем. Он весьма важен для человека и является незаменимой частью рациона каждого из нас.

 

Содержащийся в продуктах питания витамин Dпозволяет укрепить костно-суставную систему, повысить иммунитет, снизить риск сердечно-сосудистых патологий и развитие онкологии, а также предотвратить появление излишнего веса.

 

Если говорить о косметических средствах, то здесь витамин обладает великолепным противовоспалительным и иммуностимулирующим действием. Это крайне полезно для любого типа кожи. Благодаря нему, она становится красивой, молодой, здоровой, защищенной.

 

Витамин эффективно защищает клетки кожи от гибели во время стресса, помогает выработке пептидов-антибиотиков, которые предотвращают воспалительные процессы. Он не позволяет делиться уже поврежденным клеткам. Это не дает возможности появиться различным мутациям.

 

Для волос витамин Dтоже крайне важен. Он предотвращает их ломкость, сухость, выпадение и сечение кончиков.

 

Витамин Dнеобходим человеку для нормального функционирования и поддержания здоровья. Однако чтобы понять, в действительности есть ли у Вас его дефицит, стоит обратиться к грамотному специалисту. Только он сможет дать правильный и развернутый ответ на этот вопрос.